以下應該算是感謝回饋文吧!

我自己是很容易胖的體質
加上一直以來運動量不足,頂多偶爾去打個球

開始上班後更沒那個動力擠出時間去運動

但兩個月前因為真的到達人生巔峰,雖然也不是胖到很誇張

但也足以讓我意識到自己應該要好好運動
到網路上估狗了一些健身房,也問了朋友意見
最後跑到永康一間叫
元氣的健身房

 

很慶幸自己選了這間健身房
因為老師帶我做各種運動訓練幫我達到我的目標

而且一開始其實我也還沒很確定就要持續在元氣健身了
還好健身房是
採用免年費、免綁約、可單次消費的方式
所以想要健身的朋友都不用有壓力、也不用擔心
想免費體驗的只要到網路上下載優惠券就可以...
核心訓練、TRX懸吊系統、瘦身拳擊、重量訓練(4選1)免費體驗一堂課

 

但運動這種事真的要有耐心,要持之以恆搭配飲食才好
當慢慢看到運動的成果會越來越有成就感,自然就會越來越喜歡去運動了

在健身房我都會做TRX。TRX懸吊訓練是全身的阻力訓練,主要的優點是方便、有效率,也可以隨身攜帶,適合各種使用者。
像這個動作就是TRX-訓練核心

 

undefined

 

TRX-股四頭肌

 

undefined

 

TRX-二頭肌

 

undefined

 

TRX-胸大肌

 

undefined

 

還有另外搭配一些重訓,長時間運動下來,本來有肉卻沒體態的身材....
就這樣持續運動了3個月!掉7公斤,體脂掉7%

 

undefined

 

運動空間大且乾淨!

 

undefined

 

undefined

 

 

店家資訊
元氣 運動空間

地址:台南市永康區中山南路237號2樓

電話:06-3038277

營業時間:08:00-23:00

, , , , , , ,

aronrandom 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()